Ореховая диета

Главный принцип ореховой диеты - почти полная замена животного белка на тот, что содержится в орехах. При каждом приеме пищи масса порции не должна превышать 200-300 грамм. Придерживаться диеты следует в течение 10 дней, на это время исключено употребление сахара и конфет.

Рецепты всех блюд представлены на нашем сайте.

Завтраки

  • Миндальное молоко
  • Бархатистое молоко из фундука
  • Молоко из бразильских орехов
  • Морковный салат с клюквой и миндалем
  • Свекольный салат с грецкими орехами
  • Гранатовый салат с кедровыми орехами
  • Грецкие орехи с клюквой
  • Фисташковая смесь
  • Арахисовая смесь
Обеды
  • Бургеры с орехами кешью
  • Соус из орехов пекан
  • Азиатский салат
  • Супы-пюре с дроблеными орехами
Полдники
  • Миндальный торт
  • Торт с кокосовым кремом
  • Батончики из кешью по-домашнему
  • Кисло-сладкие кокосовые трюфели
  • Фисташковое блаженство
  • Печенье миндальное с манго
  • Печенье с начинкой из кедровых орехов
  • Печенье из орехов кешью с яблоками
Ужины
  • Домашний сэндвич
  • Роллы с фруктовыми суши
  • Бургер из шампиньонов
  • Сырая пицца

Дополнительная информация