Кедровая бочка

Душистые травы и эфирные масла для бочки-сауны

• Мята известна противовоспалительным, болеутоляющим, ветрогонным, успокаивающим, укрепляющим эффектом.
• Мелисса выводит излишнюю жидкость, укрепляет иммунитет, устраняет боль, избавляет от бессонницы.
• Ромашка известна дезинфицирующими, потогонными, ветрогонными и спазмолитическими свойствами.
• Розмарин способствует похудению, нормализует работу ЖКТ, ускоряет обменные процессы.
• Чабрец славится отхаркивающими, противосудорожными, мочегонными свойствами.

Разумеется, существуют и другие, не менее полезные, травы, но об этом в следующий раз…

Анекдот в тему бочки: Для нас фигня, что дешевеет бочка нефти… Главное, чтобы не дорожала бутылка водки!

Также стоит воспользоваться восхитительными эфирными маслами. Они превосходны в дуэте с отварами из разнотравья. Так, например:

• Иммунитет укрепляют масла из можжевельника, лимона, базилика, бергамота.
• Мелисса, ваниль, мандарин, жасмин, апельсин снимают нервное и физическое напряжение.
• При ушибах эффективны масла из мирта, чайного дерева, ели.
• Излечивает насморк вещество из иланг-иланга.
• Спасает от кашля ароматное масло из эвкалипта.

В заключении хочется сказать только одно, кедровая фитобочка, окутывающая тёплой мантией, сотканной из нитей красоты и здоровья, непременно придётся Вам по душе! Приятных Вам процедур и мира Вашему дому. Пока!

Цитата мудрости: Если любишь жизнь, не теряй времени, — время есть то, из чего сделана жизнь (Брюс Ли).

Воздействие на организм

С каждым днём увеличивается нагрузка на организм человека, как физическая, так и психическая, что вызвано и влиянием окружающей среды, и возрастающим потоком информации. Следствием её являются частые нервные стрессы и другие патологии, для лечения которых важную роль играет фитобочка. Её воздействие на все системы происходит на клеточном уровне.

• Благодаря тем процессам, которые стимулируются фитобочкой, совершенствуются реакции нервной системы, тренируется её устойчивость к стрессовым ситуациям, готовность к преодолению трудностей. Регулярные процедуры делают человека более спокойным, позволяют расслабляться и полноценно отдыхать, для чего и нужна кедровая бочка.
• Кровеносная система – одна из важнейших в организме. Благодаря воздействию фитобочки расширяются самые мелкие капилляры, ускоряется кровоток, а периферийные органы освобождаются от застоя крови, налаживается терморегуляция организма, и ему легче переносить резкие перепады.
• Насыщение дыхательных органов фитонцидами улучшает деятельность слизистой оболочки, уменьшает её отёки и спазмы, расширяя бронхи. При этом происходит восстановление тканей в органах дыхания.
• Фитобочка снимает мышечную усталость, ускоряет восстановительные реакции, увеличивая поступление кислорода к клеткам мышечных тканей. После больших физических нагрузок быстрее уходит напряжение и уменьшаются болевые ощущения.
• Влияние кедровой бочки на суставы выражается в повышении их подвижности, уменьшении отёков, в более скором срастании переломов и трещин и восстановлении их функций.
• Кожа играет важную роль в защите организма от внешнего воздействия. Под влиянием фитобочки раскрываются поры и увеличивается потоотделение, с жидкостью организм очищается от токсинов, накопившихся в нём в результате неправильного питания, приёма лекарственных препаратов и других веществ. Через поры внутрь проникают лекарственные компоненты вместе с паром.
• Активное действие оказывается и на другие системы организма – улучшается солевой обмен, нормализуется работа эндокринных желез. За счёт потоотделения повышается концентрация в крови полезных микроэлементов.

Если для использования фитобочки противопоказания, которые связаны с хроническими болезнями в стадии обострения. Её запрещается посещать лицам, страдающим серьёзными заболеваниями, такими как атеросклероз, астма, онкология и другими. Польза и вред принимаемых процедур зависят также от состояния организма – нельзя их проводить с высокой температурой или давлением.

В косметических салонах кедровая бочка с успехом используется не только для очищения и оздоровления кожи, но и для похудения. В многочисленных отзывах можно найти ответ на вопрос, зачем пациенты пользуются такой сауной. В результате первой процедуры можно потерять до одного килограмма лишнего веса, что связано с большим испарением жидкости. Регулярное посещение мини-сауны до трёх раз в неделю способно эффективно снизить избыточный вес, подтягивая при этом кожу и делая её упругой и бархатистой.

Эта процедура изначально создана для лечения некоторых заболеваний и обладает выраженным воздействием на организм, поэтому назначается фитобочка по показаниям. Такие эффективные средства всегда лучше использовать под наблюдением врача.

Вопрос-ответ

Она применяется в качестве вспомогательной процедуры. Даже один сеанс значительно понижает уровень сахара в крови, но принимают процедуру циклами.

Стандартные модели рассчитаны на 120 кг., не более. Но тот параметр полностью зависит от надежности скамьи внутри. Ее можно усилить специальными опорами.

В обиход конструкция вошла в начале 21 века, и уверенно покоряет мир.

Кедровые бочки устанавливают в салонах, студиях красоты, оздоровительных и спортивных центрах. Многим настолько нравится процедура, что они покупают фитобочки и ставят у себя, в загородных домах и квартирах. Получается намного выгоднее, чем оплачивать каждый сеанс отдельно.

Достаточно будет 2 кВт.

Особенности применения

«Кедровая бочка» рекомендуется при простудных заболеваниях, для повышения умственной и физической работоспособности, для снятия стресса, беспокойства и нервного напряжения, для улучшения кровообращения, тренировки сосудов, активации обмена веществ; обладает противоспалительным и антисептическим действием, уменьшает боль и воспаление при артрите, артрозе, невралгии, радикулите, растяжениях мышц и связок; улучшает подвижность суставов, облегчает движение.

Кедровая фитобочка (фитосауна) — помогает избавиться от многих недугов, омолаживает организм. Сочетание пара, насыщенного растительными травами, который подается в кабину из сибирского кедра, благотворно действует на человека.

Кедр считается древом — фармацевтом. Его древесина выделяет фитонциды, которые убивают и подавляют рост и развитие вредных микроорганизмов.

Очищение организма.

Под воздействием горячего насыщенного целебными травами пара кожные поры открываются, происходит активное потоотделение. Обильно конденсирующиеся на коже капли пара, стекая по телу, смывают выделившиеся наружу вредные вещества, не давая им снова всосаться обратно. Таким образом, происходит очистка организма, — общая и на клеточном уровне, стимулируется работа всех органов и систем, нормализуется обмен веществ, очищается и омолаживается кожа.

Избавление от лишнего веса.

Избавиться от тучности и лишнего веса можно при помощи «Кедровой бочки». Действует она как минисауна, только более эффективно, поскольку человек в ней «парит» тело, в то время как его голова находится снаружи. Это позволяет легко дышать, нет повышенной нагрузки на сердце. Тело хорошо разогревается, улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы.

Замедляется накопление и отложение жиров. Организм начинает постепенно потреблять накопленные запасы. Регулярно «ныряя» в Кедровую бочку можно «растопить жир» и навсегда избавиться от целлюлита. Особенно заметно влияет кедровая фитобочка на фигуру женщины, делая её изящной, а кожу упругой и шелковистой.

Противопоказания кедровой бочки

Перед посещением фитосауны необходима консультация с врачом: лечение травяным паром имеет противопоказания. Среди них:

• онкология;
• доброкачественные новообразования с тенденцией к росту;
• острая фаза заболеваний воспалительного характера;
• грибок на ногтях и коже;
• проблемы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы – мерцательная аритмия, гипертония III стадии, тяжелые заболевания сердца, атеросклероз на выраженной стадии;
• активная стадия туберкулеза;
• мочекаменная болезнь, цирроз, обострение язвы;
• тромбофлебит на ногах, склонность к тромбозам;
• кровотечения различного типа, в т.ч. при месячных, миоме матки;
• эпилепсия, психозы, серьезные психические расстройства;

Не рекомендована процедура во II и III триместрах беременности: температурная нагрузка на организм может привести к неприятным последствиям

Фитосауна не запрещена в период лактации, но требует осторожности: во время сеанса происходит обезвоживание, что может негативно отразиться на количестве молока

При желании пройти процедуру в кедровой бочке, важно выбрать щадящий температурный режим и следить за своим самочувствием

• За что Сбербанк подарит клиентам деньги
• Какие выплаты положены ветеранам ко Дню Победы
• Противогрибковые мази

При месячных

Тепловые процедуры при менструации противопоказаны. Они приводят к притоку крови в зоне малого таза, что провоцирует усиление кровотечения, и как следствие – плохое самочувствие, головокружение. В этот период приоткрывается шейка матки, из-за чего туда может проникнуть инфекция, а усиленное кровотечение создает хорошие условия для развития бактерий. Кроме того, при менструации происходит изменение гормонального фона, что оказывает влияние на обменные процессы, показатели крови, – и тепловые процедуры способны стать причиной осложнений.

При миоме матки

При доброкачественных опухолях, имеющих тенденции к росту, тепловые процедуры противопоказаны, в т.ч. – кедровая бочка. К таким образованиям относится миома матки, по форме напоминающая переплетающиеся друг с другом узлы. Противопоказания объясняются тем, что тепло в кедровой бочке положительно влияет на рост клеток, что приводит к увеличению опухоли. Это может стать причиной перерождения доброкачественного образования в злокачественное.

Кожные заболевания

Хоть фито-сауна положительно влияет на состояние кожи, недопустимы тепловые процедуры почти при всех кожных заболеваниях, в том числе – при любых воспалительных процессах. Тепло положительно влияет на рост бактерий и грибков, поразивших кожный покров, стимулирует их рост. Поскольку самостоятельно трудно определить, будет ли полезной процедура кедровая бочка при кожных заболеваниях, перед посещением сауны обязательна консультация с дерматологом.

Онкология

При злокачественных опухолях противопоказаны любые тепловые процедуры, в том числе – кедровая бочка. Высокая температура стимулирует деление злокачественных клеток, ускоряя развитие онкологического заболевания. По мере роста деструктивные клетки замещают здоровые ткани и оказываются неспособны выполнять их функции, что приводит к смерти организма.

Аллергические реакции

Индивидуальная непереносимость тепловых процедур является противопоказанием для сеансов в кедровой бочке. При наличии аллергической реакции хотя бы на одну из трав фитосбора, его применять нельзя и следует заменить. Аллергия может возникнуть, если кедровая бочка сделана из некачественных материалов или с нарушением технологий, поэтому перед посещением мини-сауны необходимо убедиться в наличии сертификатов качества.

Показания к фитобочке

Фитопаросауна даёт превосходный общеоздоровительный и косметический эффект. Но во многих случаях посещение этого современного «устройства» назначается по медицинским показаниям в комплексе с основным лечением. Выделяют следующие недомогания и болезни, при которых рекомендуется пройти данную процедуру:

1. Общая слабость (астения), проблемы с нервной системой. Большие физические и умственные нагрузки приводят к переутомлению организма и хронической усталости — человек постоянно раздражается, быстро устаёт, плохо спит. Кедровая бочка способствует лучшей работе сосудов головного мозга, нормализует ритм кровообращения. Нейроэндокринная система активизируется, выбрасывая большое количество эндорфинов. Благодаря этому пациент расслабляется, и чем больше процедур пройдено, тем лучше результат.
2. Проблемы с кожей. К ним относятся инфильтраты, сыпь разного происхождения, экзема, акне, розацеа, псориаз, солнечные ожоги, дерматозы, другие проявления воспалительных процессов. Лечебный пар отшелушивает старый эпидермис, усиливает обновление клеток, кожные покровы становятся мягкими и гладкими. Нанесение косметических средств сразу после сеанса заметно улучшает их воздействие.
3. Нарушения в работе мочевыделительной системы. Повышенное потоотделение способствует выведению огромного количества токсинов, вредных веществ из организма, в том числе скопившихся от приёма лекарственных препаратов. После этого почки начинают работать с новой силой. Кедровая бочка помогает справиться с циститами и другими воспалениями мочевыводящих органов.
4. Патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония. Высокая влажность и температура внутри этой рейдовой бочки приводит организм к состоянию, как после кардиотренировки — повышается частота сокращений сердечной мышцы, усиливается ток крови, питание клеток и тканей нормализуется. Кроме того, улучшается работа сосудов и капилляров, поэтому процедура пойдёт на пользу тем, у кого наблюдается варикозное расширение вен, вегетососудистая дистония.
5. Заболевания дыхательной системы. Фитобочка поможет при аллергии, бронхите, затруднённом дыхании, синусите, астме, а также снизит до минимума возможность развития осложнений. Прогретая атмосфера в такой сауне способствует лучшей вентиляции лёгких, что отражается на дыхании, его качественных и количественных показателях. Во время сеанса гораздо лучше отходит мокрота, снижается кашель и уходит одышка.
6. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Жаркий пар прогревает всё тело, глубоко воздействуя на костную и хрящевую ткань. Благодаря этому улучшается подвижность и гибкость суставов, исчезают болевые ощущения. Остеохондроз, ревматизм и радикулит — чудо-бочка очень эффективна при лечении этих болезней.
7. Сниженный иммунитет. Защитные функции организма зависят от лимфооттока, нарушение которого приводит к воспалительным процессам. Кедровая бочка активизирует циркуляцию лимфы, благодаря чему активно назначается и используется при простудных заболеваниях.
8. Гинекологические проблемы у женщин, неполадки с потенцией у мужчин. Усиленное кровообращение в результате распаривания тела уменьшит воспаления и нормализует состояние тканей женских внутренних половых органов. Оно же наладит полноценное питание тканей мужского организма и его физиологические функции.

Фитобочка из кедра также рекомендуется активным спортсменам для восстановления сил, при подготовке к беременности, проблемах с пищеварением и в целом для поддержания здоровья и закаливания. Для получения максимального эффекта во время терапии того или иного заболевания рекомендуется пройти курс процедур, количество которых определит лечащий врач.

Польза кедровой бочки

Фото: Соцсети

В кедровой бочке под воздействием пара тело человека прогревается до 4 см. Целебный пар вызывает обильное потоотделение, которое очищает организм, выводит шлаки, токсины, канцерогены, соли тяжёлых металлов.

Естественной реакцией на прогрев является расширение сосудов, снижение кровяного давления, ускорение кровотока и лимфотока. А всё это – увеличение метаболического обмена, усиление действия иммунной системы организма.

Воздействие проникающего тёплого пара, насыщенного биологически активными субстанциями, активизирует циркуляцию крови в коже.  Расширяются и очищаются поры, удаляется верхний отмерший слой клеток. Как следствие, кожа обновляется, становится гладкой, эластичной и упругой.

Происходит глубокая очистка кожи, может быть устранён ряд кожных заболеваний: различные высыпания, угревая сыпь, прыщи и т.п.

Безусловно, улучшается цвет лица, кожа выглядит моложе. Кедровая бочка эффективно решает проблему лишнего веса: получасовой сеанс позволяет «сжечь» от 900 калорий. Процедуры в кедровой бочке очень эффективны в период хандры, депрессии, стресса.

Общий принцип действия кедровой бочки схож с действием бани и если вы небольшой любитель бани и сауны, то кедровая бочка настоящее лекарство для вас!

Фитопроцедуры рекомендованы как профилактика простудных заболеваний. Они отлично помогают справиться с высокими спортивными нагрузками, травмами.

Положительные выводы

1.  Кедровая бочка снижает уровень холестерина.
2. Фитобочка снижает вес за счёт выведения лишней жидкости из организма.
3. Термические процедуры в кедровой бочке улучшают кровоток, и как следствие, повышает потенцию.
4. Происходит укрепление сердечной мышцы.
5.  Кедровая бочка улучшает состояние кожи.
6.  Происходит улучшение дыхательной функции за счёт аромата кедра.

Противопоказания к приёму процедур

Фото: Соцсети

Прежде чем начинать активное посещение фитобочки необходимо проконсультироваться с врачом. Противопоказания к приёму процедур также имеются.

Принимать процедуры нельзя при:

• Болезнях печени.
• Туберкулёзе.
• Эпилепсии.
• Онкологических заболеваниях.
• Воспалительных процессах.
• Кровотечениях.
• Грибковых болезнях кожи.

Процедуры в кедровой бочке, конечно, отличаются от бани и сауны, их можно отнести к щадящему паровому воздействию. Курсовое лечение в фитобочке даёт огромный положительный эффект. Это альтернатива для тех, кто не может переносить высокие температуры бани и сауны.

Кедровая фитобочка часто устанавливается в фитнес-залах, косметических салонах и спа-центрах. Эти бочки мобильны, они не  привязаны к какому-то конкретному месту.

Такую бочку можно установить даже у себя в квартире, если позволяет площадь. А если у вас есть загородный дом или коттедж, то фитобочка может стать вашим спутником на долгие годы.

Показания

Стоит помнить, что паровые процедуры не могут заменить медикаментозное лечение, а являются дополнением к нему. Перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.

Сеансы в фитобочке помогают не только избавится от болезней, но и дают расслабиться. Разберем подробно, каковы показания к применению. Для удобства восприятия мы подразделили их на группы.

Дыхательная система

Фитобочка оказывает ингаляционный эффект – снимает спазм, расслабляет мускулатуру и облегчает дыхание. Помогает избавиться от следующих недугов:

• бронхиальная астма на первоначальных стадиях;
• аллергические патологии, которые связаны с дыханием;
• пневмокониоз и пневмофиброз;
• туберкулез закрытой формы;
• бронхит, синусит, ринит, которые протекают в хронической форме вне стадии обострения;
• восстановление после перенесенных болезней дыхательной системы.

Для дыхания полезны солодка, иссоп, анис, тимьян, эвкалипт и мята. Фитосбор подбирается индивидуально.

Сердечно-сосудистая и лимфатическая системы

При сердечно-сосудистых заболеваниях кедровая бочка придется кстати. Люди, страдающие этими проблемами, не могут посещать баню и попариться – в этом случае кабинки станут хорошей альтернативой. Рекомендовано при:

• болезнях сердечно-сосудистой и лимфатической систем, которые протекают без воспаления;
• миокардитах;
• начальных стадиях гипертонии и гипотонии;
• ишемической болезни (если отсутствуют признаки, свидетельствующие о стенокардии);
• реабилитации после перенесенного инфаркта (нужно выждать как минимум 6 месяцев после болезни);
• вегето-сосудистой дистонии.

Нервная система

Сеансы помогут избавиться от следующих патологий:

• детский энурез;
• бессонница, нарушения сна;
• нейроциркуляторная дистония;
• миопатия, миотония;
• нейропатия разного происхождения;
• невроз, стресс;
• депрессивные состояния;
• переутомление.

Фитобочка – это отличный способ поддержать жизненные силы. Она объединила в себе и целебную силу кедра, и лечебные свойства трав.

Кожа

Из-за поступающего пара высокой температуры поры на всем теле открываются, благодаря чему кожный покров очищается, а также из организма выводятся накопившиеся шлаки и токсины. Даже после одного курса состояние кожи меняется: она становится более подтянутой и нежной.

Попробуйте пройти пару оздоравливающих сеансов при:

• угревой сыпи на лице, спине и груди;
• хроническом дерматозе;
• сухой или жирной коже;
• сильном целлюлите.

Опорно-двигательная система

При профилактике и реабилитации болезней опорно-двигательной системы фитобочка является незаменимым средством. Будет полезна после перенесенных операций или травм.

Также активно эксплуатируют паровые бочки фитнес-центры. Все потому, что пропаривание выводит молочную кислоту из мышц. И, если воспользоваться кабинкой после тренировки, то мышцы на следующий день болеть не будут.

От чего помогают процедуры в бочке:

• ревматоидный артроз, находящийся в стадии ремиссии;
• нарушение осанки, вызванное тонусом мышц;
• внесуставной ревматизм;
• деформирующий артроз;
• повышенный тонус мышц и гипертонус;
• при болях в спине, вызванные ревматизмом, радикулитом и межпозвоночной грыжей.

Выделительная, репродуктивная и пищеварительная системы

Показания к кедровой бочке:

• хронический цистит;
• запоры;
• гормональные нарушения;
• климакс;
• миома матки;
• хроническое воспаление предстательной железы и яичек;
• язва желудка и 12-перстной кишки вне обострения;
• отечность.

Процедура

Процедура распаривания в фитобочке проста, однако, чтобы парение не нанесло организму вред, нужно знать, как правильно принимать паровые ванны

Не менее важно подготовиться к сеансу

Как подготовиться к распариванию

Собираясь попариться в фитосауне:

• перед процедурой сделайте легкую зарядку либо немного позанимайтесь на тренажерах;
• за 15 минут выпейте чашку травяного чая либо стакан чистой воды, свежевыжатого сока (это поможет лучше пропотеть);
• слегка перекусите, но не наедайтесь;
• примите душ с туалетным мылом, после чего насухо оботритесь;
• предпочтение в одежде отдайте свободному покрою и натуральным тканям.

Не забывайте также, что кедровая бочка – это фитопаросауна, в которой главную роль играет насыщенный полезными веществами пар. Напомним: пар обогащается активными компонентами лечебных травяных сборов, а также натуральных эфирных масел. Поэтому, собираясь попариться в фитобочке, обязательно захватите с собой сухие травы. Чаще всего в травяные сборы входит чистотел, ромашка, череда, календула, лаванда, хмель, и т.п. Вместо трав можно использовать масло, например, пихту, сосну, эвкалипт, чайное дерево.

Как проходит распаривание

На момент захода в парилку минисауна должна быть уже прогрета и заполнена паром. Для обогащения пара целебными компонентами специальный отсек в парогенераторе следует предварительно наполнить настоем трав, сухими травами либо разбрызгать эфирное масло. После этого можно приступать к распариванию.

Голову заверните полотенцем, удобно расположитесь внутри бочки и попросите парильщика закрыть дверцу. Кстати, чтобы пар не выходил через верхнее отверстие, шею предварительно обмотайте еще одним полотенцем. Все готово? Теперь можете расслабиться и наслаждаться процедурой.

После парилки обязательно выпейте горячий травяной чай с медом, а через 15-20 минут примите теплый душ.

Правила проведения процедуры

При проведении процедуры следует придерживаться основных правил посещения фитобочки:

• находясь в бочке, максимально удобно устройтесь, чтобы ваши мышцы могли расслабиться;
• во избежание ожогов на сиденье и под ноги положите простынь (полотенце);
• при первых ощущениях дискомфорта позовите парильщика;
• не превышайте допустимое время сеанса.

Спа процедуры

Кедровую бочку часто совмещают с такими спа процедурами как массаж и обертывания. Дело в том, что пар разогревает мышцы, снимает спазмы и расслабляет все тело. Такое состояние идеально подходит для проведения косметологических процедур.

Массаж проводится спустя 5-10 минут после парения. Для усиления эффекта мастер может использовать массажное масло для тела или крем. Общая длительность массажа не должна превышать 15 минут. По окончании сеанса следует полежать 30 минут, укутавшись в одеяло.

Если целью посещения фитобочки является похудение и устранение целлюлита, то в этом случае помогут обертывания. Антицеллюлитные разогревающие обертывания после распаривания позволяют максимально быстро избавиться от лишних сантиметров и разгладить рельеф кожных покровов.

Как часто можно посещать фитобочку

Распаривание в кедровой бочке желательно проводить не чаще одного раза в неделю. В этом случае процедура принесет вам исключительно пользу и подарит желаемый результат в стремлении снизить свой вес.

Kедровая бочка своими руками

Устройство фитобочки довольно простое, при наличии всех необходимых инструментов и материалов её достаточно легко изготовить

Бочки-парилки продаются по вполне доступным ценам. Однако у кого-то может возникнуть потребность изготовить уникальное сооружение из свежей древесины. Несмотря на то что мини-сауны называются бочками, они могут быть любой формы. Главное — это создание некой капсулы для формирования пространства, где будет концентрироваться пар.

Материалы и инструменты

Важно, чтобы доски были не слишком толстыми

Для того чтобы сколотить ящик из сосновых досок с дверцей, дыркой для головы, лавочкой, подлокотниками и подставкой для ног, нужно немного — молоток, гвозди, пила и доски. Красивое бочкообразное сооружение в домашних условиях создать сложно, но при наличии мастерской возможно.

Кроме инструмента и тонких досок из кедровой сосны, понадобится сантехнический силикон для герметизации швов стенок. Основным материалом могут быть шпунтованные доски, используемые для укладки пола. Однако их ширина не должна превышать 30 см. Из таких досок можно сделать куб нужных размеров.

Самое сложное в производстве куба-сауны — это подвижная скамейка и сливное отверстие. Пар конденсируется на стенках, поэтому появляется необходимость постоянно выводить воду для того. Для этого достаточно приподнять основание, сделав небольшой уклон к сливному отверстию, которое должно располагаться над ёмкостью для сбора влаги за пределами.

Размеры должны быть такими, чтобы в ней свободно помещался человек средних размеров. Оптимальными считаются 75х75х120 см.

Лучше всего приобретать специальный парогенератор, произведённый для саун. Однако такое устройство можно сделать и в домашних условиях. Для этого понадобятся:

• герметик;
• гибкий металлический шланг (1,5 – 2 м);
• металлопластиковая труба (диаметр около 30 мм);
• пластмассовая канистра на 5–10 л;
• ТЭН;
• электронный термометр.

Пошаговая инструкция по изготовлению

1. В канистре просверливаются отверстия нужного размера.
2. Через них вводятся, а потом герметизируются нагревательные элементы.
3. Клеммы ТЭНов за пределами канистры соединяются с проводом, контакты изолируются и прячутся.
4. Отдельное отверстие просверливается в крышке канистры. Сюда присоединяется гибкий шланг.
5. В отверстие канистры вставляется фланец с резьбой, его вход в сосуд герметизируется, а снаружи к нему присоединяется металлический шланг.
6. В металлопластиковой трубе водопроводного типа с одной стороны просверливается множество дырочек через каждые 5–7 см. Эта труба сворачивается в кольцо и размещается на дне бочки дырочками вверх.
7. В бочке просверливается отверстие для гибкого металлического шланга, соединяемого с пластиковой трубой с помощью тройника.

Теперь в канистру можно наливать воду, а нагревающий элемент подключать к электричеству. После того как вода в канистре закипит, можно приступать к процедурам.

Уход

Для очистки и ухода за бочкой рекомендуется использоваться специально предназначенные для этого средства

Проблема состоит в том, что для фитобочки не годятся чистящие и дезинфицирующие средства, используемые для фарфора и металла. Особенно не желательно применение средств, содержащих хлор. Их компоненты впитываются в древесину, в результате чего свойства кедра не проявляются должным образом.

Использовать фитобочку в домашних условиях можно без особых проблем и трудностей. Однако делать это в условиях небольшой квартиры сложно. По этой причине проще прибегать к услугам салонов, саун и оздоровительных центров. Процедура эта недорогая, приятная и очень полезная.

Польза и недостатки

Кедровая бочка и процедура, проводимая с её помощью, используются для повышения иммунитета организма человека. Насыщенные травами пары помогают очищать поры кожи. Это способствует насыщению клеток тела человека кислородом, выведению из организма токсинов, а также удалению из него жировых отложений.

Многими людьми процедура используется для избавления от лишнего веса. Благодаря кедровой парилки у человека:

• нормализуется сон;
• наступает равновесие нервной системы;
• стимулируется работа кровеносной системы;
• происходит чистка сосудов и лимфатических узлов
• выводится лишняя жидкость из организма, что приводит к снижению отёчности.

Под действием высоких температур раскрываются бактерицидные свойства кедра. Содержащиеся в древесине натуральные кислоты и фитонциды создают эффект мягкого пилинга. Они очищают кожу, не причиняя вред эпидермису. Травяные пары мини-сауны купируют в организме воспалительные процессы при простудных заболеваниях и различных ревматических проявлениях.

Сеансы в кедровой бочке имеют свои плюсы и минусы. Они помогают справиться с нервным напряжением, переутомлением, депрессивными состояниями. Они действуют укрепляюще на центральную нервную систему, способствуют улучшению сна и нормализации аппетита. Во время  кедровой бочки расширяются сосуды, улучшается работа кровеносной системы.

Травяные пары помогают укрепить и поднять иммунитет, благодаря чему человек реже болеет респираторными заболеваниями

Это важно в сезон простуд, осенью и зимой. Регулярное посещение фитобочки помогает предотвратить заражение вирусными болезнями – ОРВИ, гриппом

Целебные пары помогают улучшить состояние больных туберкулезом, бронхитом. Налаживается работа дыхательной системы, легких и бронхов.

Во время курса процедур с применением кедровой бочки возможны следующие оздоровительные и косметические эффекты:

• улучшение кровотока, устранение венозного застоя;
• нормализация артериального давления;
• оздоровление суставов, избавление от артроза, устранение болей в спине при межпозвоночной грыже, радикулите, остеохондрозе, ревматизме;
• снижение уровня плохого холестерина;
• улучшение состояния нервной системы, избавление от хронической усталости, снятие эмоционального напряжения;
• ускорение процесса выздоровления при ОРВИ, проблемах с дыханием;
• повышение иммунитета;
• стимуляция кровообращения в малом тазу, благотворное воздействие на половые органы;
• устранение отечности и воспалительных процессов;
• нормализация гормонального фона;
• омоложение, разглаживание, подтяжка, улучшение состояния кожи;
• уменьшение массы тела и разглаживание целлюлита;
• очищение клеток от токсинов и шлаков за счет активизации потоотделения;
• ускорение обмена веществ.

Огромна польза кедровой бочки для организма женщин. Гинекологи рекомендуют использовать фитобочку регулярно при воспалительных заболеваниях женских половых органов и во время терапии миомы матки.

Фитобочка представляет собой мини-сауну, горизонтальную или вертикальную. При её изготовлении применяют кедровые материалы, так как именно кедр является хорошим антиоксидантом.

Такие изделия имеют большое воздействие на организм и помогают справиться со многими болезнями. В качестве основных компонентов используются эфирные масла целебных трав.

Выведение шлаков и токсинов. Воздействие пара открывает поры и с потом выводит из организма военные вещества и тяжёлые металлы.

Помощь в лечении заболеваний дыхательной системы. Посещение фитосаун рекомендуется при лечении бронхита, астмы, туберкулёза.

Большое воздействие фитосауна имеет на женское здоровье. Гинекологи рекомендуют регулярные процедуры при воспалениях женских половых органов, для лечения и профилактики миомы матки.

Расширение сосудов. Благодаря этому улучшается ток кровеносной системы, работы мышц и сосудов. Стабилизируется артериальное давление, снижается частота головных болей.