Лечебная настойка черного ореха. Инструкции приготовления и применения, побочные эффекты

Черный орех: польза

Благодаря уникальным составляющим черного ореха, польза плода заключается в наличии многих полезных качеств и положительном воздействии на организм, а именно:

●    черный орех хорошо очищает кровь;

●    очищает лимфу;

●    расширяет сосуды;

●    оказывает спазмолитическое воздействие;

●    борется с возникшими опухолями;

●    имеет седативные и рассасывающие свойства;

●    выступает как обезболивающий продукт;

●    тонизирует организм;

●    омолаживает;

●    стимулирует укреплению иммунной системы;

●    выступает как антиоксидант;

●    имеет противогрибковые, противобактериальные и противотоксические свойства.

Черный орех имеет в своих незрелых плодах большое количество витамина C (во много раз больше, чем в плодах семейства цитрусовых). Танины, которые находятся в нем, благотворно влияет на состояние кожи и слизистые оболочки, борются с возникшими воспалениями, успокаивают раздражённые участки, и имеют регенеративное воздействие на повреждения, быстро заживляя раны.

Юглон является одним из главных веществ этого ореха. Это вещество придает плодам некий запах йода, антигрибковые, антибактериальные и противопаразитарные свойства. Юглон способствует избавлению от различных паразитов ЖКТ, печень и кровь. Свойства консерванта и природного антибиотика останавливает процесс развития вредных бактериальных организмов, опухолевых образований, при этом не имея токсичных качеств.

Из этого растения во всём мире делают препараты, которые помогают лечить многие заболевания (в том числе и онкологические), благодаря таким свойствам американского ореха. Такие препараты эффективны в лечении и таких болезней:

●    поликистоз почек;

●    простатит;

●    аденома;

●    киста яичников;

●    миома;

●    фиброма.

Традиционная медицина также использует свойства этого плода для того, чтобы ускорить работу метаболизма, вывести паразиты из организма, укрепить организм, произвести модуляцию иммунной системы. Применение таких препаратов помогает делать очистку организма от шлаков и значительно замедлить процессы, связанные со старением.

Народная медицина также имеет своё применение этого вида растения. Им лечат:

●    туберкулёз;

●    хроническую экзему;

●    сахарный диабет;

●    фурункул;

●    карбункул и другие гнойники;

●    раны с образованием гноя;

●    венерические болезни;

●    заболевания, связанные с гинекологией.

Листья черного ореха используют для снижения артериального давления. Его сок способствует остановке кровотечения и быстрому заживлению ран. Настойку, которую делают из таких орехов и спирта, используют при наличии мышечной боли, болей в костях, проблем с суставами и железой щитовидной секреции.

Схема приема в зависимости от конечного результата

Рассмотрим, как принимать внутрь настойку черного ореха в зависимости от цели лечения.

Прием для взрослых:

  • Применение с целью профилактики заболеваний, для поднятия иммунитета и комплексной терапии ожирения, доброкачественных образований, болезней щитовидной железы. Прием начинают с пяти капель настойки в день, разведенных в небольшом количестве воды, и увеличивается еще на 5 каждый день, со временем доходя до 30 капель. Прием можно делить на два раза в сутки до еды. Курс длится 21 день, после чего делается недельный перерыв и прием повторяется. Такие курсы приема можно проводить на протяжении года;
  • При гастрите и язвенных болезнях желудка и кишечника. При отсутствии болевых ощущений, прием проводится также, как и для профилактики, однако из-за высокого содержания в настойке танинов, могут возникнуть запоры, поэтому следует дополнительно употреблять по чайной ложке облепихового масла, или масла расторопши перед едой;
  • Против паразитов. Прием начинают с 5 капель в сутки, каждый день увеличивая дозу еще на 5 капель. Настойка разводится в 200 мл воды. Спустя время доза может быть увеличена до 2-3 чайных ложек (последний вариант при массе тела от 90 кг и выше) и может делиться на 2-3 приема перед пищей. Часто в этом случае дополнительно применяется смесь порошков полыни и гвоздики для того, чтобы избавиться от личинок паразитов;
  • Лечение онкологических заболеваний. Схема приема похожа на лечение от паразитов, но начинается с больших объемов. Половина чайной ложки настойки разводится в стакане воды, прием настойки делится на три раза в сутки до приема пищи. С каждым днем дозировка увеличивается на 0,5 ч.л. до объема 2,5-3 ч.л. Курс лечения проводится в течение полугода с недельными перерывами после каждых 21 дней.

Прием в детском возрасте проводится только от 2 лет при паразитарных и раковых заболеваниях:

  • Против паразитов. Количество капель, соответствующее количеству лет ребенка, разводится в половине стакана воды и выпивается перед едой. Курс лечения равен неделе. В случае необходимости повторить лечение, сначала необходимо сделать недельный перерыв;
  • Лечение онкологических заболеваний. Прием начинается постепенно, с 1 капли, постепенно увеличивая дозу до количества капель, равному количеству лет ребенка. Настойку также разбавляют в воде (пол стакана). Прием следует разделить на 3 раза в день перед едой и проводить в течение двух недель, повторяя после недельного перерыва.

Инструкция по применению готового спиртового раствора

Готовый спиртовой раствор черного ореха на 50% состоит из основы на чистом спирту и дистиллированной воде. Остальная доля приходится на компоненты, вытянутые при настаивании из плодов черного ореха. Настойка не содержит дополнительных добавок и химических веществ.

Инструкция к готовому аптечному средству рекомендует прием настойки в качестве профилактического средства в количестве 5-20 капель, растворенных в теплой воде, также инструкция описывает дозировки при лечении конкретных заболеваний, но более точно назначить курс приема может только лечащий врач.

Лечащий врач должен провести консультацию, в результате которой выяснит особенности заболевания и сопутствующие патологии, возраст и вес пациента, наследственную предрасположенность и склонность к аллергическим реакциям. Эти аспекты могут повлиять на дозировку приема препарата.

При неправильном употреблении средства, возможны побочные эффекты в виде болей в желудке, спазма сосудов, головокружения, тошноты и рвоты. В таких случаях необходимо снизить прием препарата до минимальной дозировки (5 капель) и вернуться к схеме, предписанной врачом.

Настойку обязательно следует разводить в воде, поскольку концентрированное вещество может оказать негативное воздействие на нервную систему и слизистую оболочку желудка. Вода должна быть теплой, можно добавить туда немного меда для более приятного вкуса.

Курсы лечения обязательно должны разделяться перерывами как минимум на 7 дней, поскольку иначе можно повредить микрофлору кишечника.

Если вы хотите избавиться от паразитов, настойка из черного ореха — это лучшее средство. Соблюдая правила приема и дозировку, вы не только уничтожите гельминтов, но и обеспечите себе профилактику от целого спектра заболеваний, сможете снизить вес, избавиться от токсинов и почувствовать себя моложе и энергичней.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Лечение настойкой черного ореха

Средство помогает справиться с разными проблемами, но необходимо точно знать о том, каково применение настойки и в каком соотношении ее стоит употреблять. Обычно настойка используется по 2 раза в день до применения пищи. Одноразовая доза не должна превышать 20 капель на 200 мл воды. У некоторых пациентов применение настойки вызывает ухудшение общего состояния, возникает головная боль, тошнота, головокружение, в таких случаях доза уменьшается. Зачастую плохое самочувствие напрямую связано с интоксикацией, которая происходит из-за поражения паразитами и бактериями.

Рецепты приготовления черного ореха

  1. Ингредиенты по рецепту №1:

    — орехи – 5 шт;
    — спирт – 50%.
    Орехи необходимо поместить в стеклянную посуду, залить посуду спиртом, накрыть посуду. Нужно сделать так, чтобы между спиртом и крышкой оставалось мало воздуха и пространства. Емкость нужно ставить в недоступное место на полмесяца, после чего она должна использоваться.

  2. Ингредиенты по рецепту №2:

    — зеленые плоды орехов – 100 граммов;
    — спирт на основе пшеницы – 0,5 л.
    Все ингредиенты слаживаются в банку, оставляют емкость на полмесяца в теплом солнечном месте. Напиток процеживается и хранится в укромном холодном месте. После этого напиток используется. Дополнительно настойка имеет:
    — спазмолитическое;
    — сосудорасширяющее;
    — обезболивающее;
    — обволакивающее.

Инструкция по применению показывает, что препараты используются в качестве мочегонного и седативного средства. Неплохо настойка черного ореха воздействует на кровеносную систему, улучшает пищеварительную систему. Препарат неплохо влияет на работу щитовидной железы, останавливает кровотечение при серьезных ранениях. Лекарства на основе орехов могут поднять иммунную систему и устранить неприятную симптоматику, избавляя от вредных веществ в организме. Из-за большого списка полезных воздействий растворы используются для устранения многих проблем, в частности – заболеваний онкологического типа.

Правильное применение настойки

В профилактических целях настойку нужно использовать по пирамидальной схеме, стартуя с 5 капель и заканчивая 35. Ежедневно количество препарата увеличивается на 5 капелек. Пьется настойка разбавленной в 100 мл воды в утреннее и вечернее время. Прием оказывается полезным для работы щитовидной железы.

Чтобы устранить из организма зловредных паразитов стоит употреблять лекарственную настойку по четвертой части чайной ложки, ежедневно прибавляя до первой дозы такое же количество. За 4-5 дней необходимо дойти до 2 ложек

Перед применением важно разбавлять препарат в стакане кипяченой воды. Используется средство 2 раза в сутки

Детям дается настойка из расчета 1 капли на 1 год жизни. Дополнительно средство разбавляется в теплой воде. Период приема продолжается на протяжении 7 дней, после чего делается перерыв.

Существует и другая инструкция – 75-80 капелек в сутки, разведенных в ложке воды. Начинать раз в сутки за 30 минут до потребления пищи. Рекомендовано начинать применение с 20 капель, постепенно доходя до 80. Курс лечения таким методом – 1 месяц с прерыванием в середине курса на неделю.

Полезное видео про лечебные свойства черного ореха

Это природный антибиотик с йодистым запахом, который защищает организм от вторжения патогенных агентов: микробов, вирусов, паразитов и предупреждает развитие новообразований. Юглон укрепляет иммунную систему и активирует внутренние силы организма на борьбу с инфекциями. Вещество натурального происхождения, высокоэффективное и не токсичное, в отличие от фармпрепаратов.

Полезно также дополнить средство витаминами и питанием для иммунитета, это в разы ускорить его эффект и усилит противопаразитарные и другие противоинфекционные свойства экстракта

Основные отличия черного и грецкого ореха, их состав

Грецкий (или волошский) орех – известное всем дерево. В лечебных целях используются все части растения – кора, листья, кожура и ядра плодов. Его состав богат:

  • белками растительного происхождения;
  • полифенолами;
  • антацидами;
  • дубильными веществами;
  • органическими кислотами;
  • минералами (йодом, железом, цинком, магнием, кальцием);
  • юглоном – особым антибактериальным веществом, сконцентрированным в листьях растения;
  • витаминами;
  • эфирно-масляными соединениями;
  • пигментными соединениями.

По своему содержанию черный орех практически идентичен, но в ходе многолетних исследований было установлено, что концентрация полезных компонентов в нем гораздо выше, что обусловливает более высокий оздоровительный эффект.

Полезные свойства экстрактов

Благодаря большому содержанию натуральных активных компонентов грецкий и черный орехи оказывает следующее полезное воздействие:

  • усиливают защитные силы организма;
  • обеспечивают легкий седативный эффект;
  • снижают болевые ощущения, снимают спазмы;
  • способствуют борьбе с инфекционными возбудителями;
  • расширяют сосуды;
  • очищают кровь и лимфу;
  • обладают рассасывающими свойствами;
  • выводят из организма токсические вещества;
  • помогают купировать приступы тошноты и рвоту;
  • имеют противогрибковый эффект;
  • способствуют быстрому заживлению ран и других повреждений кожи;
  • обладают выраженными противогельминтными свойствами;
  • в составе комплексной терапии способствуют рассасыванию различных опухолей, а также предупреждают их образование;
  • омолаживают кожу.

Сроки и условия хранения

Приготовленную настойку черного ореха следует процедить перед хранением. Тару с ней герметично закупоривают, обматывают бумагой. Это необходимо для защиты лечебной жидкости от попадания прямых солнечных лучей. Настойку помещают в темное место, вне доступа для детей.

Сроки хранения готового продукта зависят от компонентов в составе:

  • настой на спиртосодержащих жидкостях (водке, самогоне, спирте) сохраняет свои полезные свойства в течение 12 месяцев;
  • настой на керосине пригоден для применения в течение 36 месяцев.

После истечения срока годности продукт не только не окажет положительного воздействия, но и может быть опасен для здоровья.

Настойка черного ореха — превосходное средство для лечения многих заболеваний. Приготовить ее можно несколькими способами, добавляя различные ингредиенты по своему вкусу. Чтобы извлечь максимальную пользу от жидкости следует строго следовать рекомендациям по приему, не злоупотреблять напитком.

Преимущества и виды экстракта

Экстракт черного ореха это вытяжка из скорлупы или листьев растения. Его получают путем экстрагирования сухого или свежего сырья. Бывает на спиртовой и водной основе. Лекарственная форма выгодно отличается от других препаратов, которые готовят в виде настойки, настоя и таблеток. Во-первых, биодоступность экстракта выше, чем у остальных БАДов, при этом нет токсического действия на организм. Во-вторых, мягко действует и хорошо переносится в средних терапевтических дозах. В-третьих, практически не имеет побочных эффектов. И, наконец, технология экстрагирования сохраняет максимальное количество полезных веществ, что повышает эффективность препарата.

Эффективен и популярен экстракт листа черного ореха с порошком гвоздики. Эфирные масла гвоздики дополняют терапевтическое действие ореха, оказывают антисептический и спазмолитический эффект. Обладают выраженным противовоспалительным и антипаразитарным действием, что повышает результативность лечения.

Польза и вред

Справка

Любое лекарственное средство, может как исцелить, так и навредить — всё зависит от дозировки.

В химическом составе настойки из чёрного ореха можно выделить следующие полезные элементы:

  • Юглон. Растительный консервант и антибиотик. Выводит из кишечника паразитов самым щадящим образом, оказывая лишь лёгкое послабляющее действие.
  • Дубильные вещества. Благодаря вяжущему действию ускоряет регенерацию тканей. Создаёт на ранках дезинфицирующую плёнку.
  • Биофлавониды. Укрепляют стенки кровеносных сосудов, очищают их от холестериновых бляшек. Нормализуют артериальное давление.
  • Антоцианиды – выводят из организма шлаки и токсины.
  • Альфа-линолевая кислота. Усиливает противовоспалительные заживляющие и омолаживающие действия других лекарственных средств.

Внимание!

Настойка чёрного ореха может вызвать сильное кожное раздражение, чихание, кашель и даже отёк лёгких. Перед употреблением лекарственного средства обязательно проконсультируйтесь с врачом и начинайте терапию с минимальных доз.

Что же касается вреда от бесконтрольного приёма настойки, то стоит обратить внимание на следующие моменты:

  • Танины. Настойка из черных орехов имеет повышенный уровень танинов, что может спровоцировать запоры. Если вы склонны к проблемам со стулом принимайте настойку вместе с маслом тыквы – это нормализует перистальтику кишечника.
  • Алергенность. Практически все производные из чёрного ореха могут вызвать сильную аллергическую реакцию, особенно у тех, кто страдает непереносимостью какого-либо вида орехов.
  • Высокое содержание йода. Настойка может ухудшить самочувствие людей, страдающим от избытка йода в организме.
  • Провоцирует сильную тошноту и отрыжку. Этот пункт касается настойки, приготовленной на керосине. Поэтому лекарство лучше пить спустя несколько часов после приема пищи.

Методы сбора плодов и их обработка

Сбор орехов проводят в осеннее время. На сегодняшний день для облегчения сбора плодов культуры специалисты сконструировали специализированные машины и устройства для сбора. Если таких приспособлений нет, то можно собрать их самостоятельно. Спелые орехи падают на землю сами. Их остается лишь собрать вручную. Перед сбором урожая лучше всего предварительно надеть плотные резиновые перчатки.

Чтобы ускорить падение созревших плодов на землю, разрешается использовать палки и другие приспособления. Ими бьют по веткам дерева, но нужно помнить, что такие мероприятия могут только навредить веткам и листкам растения. Также некоторые плоды растут так высоко, что достать их просто невозможно.

После сбора урожая орехи нуждаются в переработке. Такая процедура может быть проведена с помощью специальных приспособлений. При самостоятельной обработке следует также надеть плотные резиновые перчатки, так как плоды черного ореха оставляют после себя плохо смывающиеся пятна.

Кожура спелых плодов может от темно-зеленого цвета перекраситься до желто-зеленого. Она снимается с помощью маленького ножа. Второй метод: раскрывшуюся кожицу снимают руками, предварительно раздавив скорлупу.

Третий метод: раскрывшиеся орехи можно поместить в емкость с водой. При этом кожура всплывет на поверхность, а сами орехи останутся на дне. После нужно хорошо просушить добытые плоды ореха. Чтобы отделить ядра от скорлупы можно использовать щипцы, тиски и молотки.

Применение черного ореха

У такого богатого витаминами продукта, каким является черный орех, применение и польза не ограничиваются употреблением в пищу. Его используют в качестве лекарства. Содержание витамина С в нем в 50 раз больше, чем в цитрусовых, взятых в том же количестве.

Юглон, который смертелен для грибка и паразитов, способен очистить организм от всех видов глистов. Препараты на его основе разрешены к применению для внутреннего и наружного применения.

Древесина ореха отличается необычайной красотой узора и имеет особенный естественный цвет, поэтому высоко ценится в мебельной промышленности.

В кулинарии

Вкус и аромат ореха позволяют использовать его в кулинарии, но в нашей стране это непросто, так как в промышленных масштабах дерево не культивируется.

Черный орех едят в натуральном виде, но для этого приходится его очищать от кожуры, что довольно трудоемко: скорлупа настолько крепкая, что расколоть его не всегда удается даже молотком. В рецептах он вполне может заменить грецкий орех, так как близок к нему по вкусу, и наоборот.

Очищенные орехи можно использовать как добавку для вкуса в салатах, выпечке и мясных блюдах. По мнению многих диетологов, они усиливают аппетит, что может нанести вред — привести к перееданию. Поэтому людям с избыточным весом рекомендуется потреблять черный орех в ограниченном количестве.

В косметологии

Для ухода за кожей чаще используется масло черного ореха. Польза и вред продукта еще не полностью изучены, но то, что известно, делает его незаменимым средством для ухода за внешностью. Его наносят на лицо и шею в чистом виде, оно быстро впитывается, не оставляя жирного блеска. Масло ореха используют для обогащения уже готовых кремов, для ухода за кожей стоп и рук. Оно отлично лечит трещины, натоптыши и царапины.

Для улучшения прочности волос и придания им блеска небольшое количество масла ореха вводят в шампуни и маски для волос. Польза будет, если просто нанести на расческу при расчесывании.

Рецепт маски для лица на основе косметической глины

Смешивают 10 мл масла ореха, 2-3 капли эфирного масла лимона и глину. Полученную кашицу наносят на лицо на 15 минут.

Противовоспалительная маска на основе отвара ромашки аптечной

Нужно сделать кашицу из отвара, бесцветной хны и 10 мл орехового масла. Нанести на 15 минут.

Лица, у которых есть противопоказания к применению производных ореха внутрь, могут применять его наружно и получать полезные эффекты.

Чтобы исключить возможный вред из-за реакции организма на концентрированный сильный состав, рекомендуется провести тест: при первом применении нанести немного масла ореха на сгиб локтя и подождать несколько часов. Если покраснений и прочих явлений не возникло, можно применять на лице.

В медицине

Можно сказать, что черным орехом чаще лечатся, чем едят. Его настаивают разными способами, делают мази и препараты. Используются не только плоды, от зеленой массы тоже большая польза.

Полученные лекарства применяют для лечения легочных, кожных и гинекологических заболеваний. Высокое содержание йода позволяет применять их при заболеваниях щитовидной железы. Применение внутрь имеет противопоказания, которые нужно знать, чтобы не принести себе вред.

На основе ореха делают мазь, которая используется для лечения кожи. Она снимает симптоматику нейродермита, экземы. Применяется также для лечения суставов и мастопатии в качестве дополнения к терапевтическому курсу.

Лечение гинекологических заболеваний проводят с помощью свечей с экстрактом ореха. Их также используют при геморрое. Действуют аналогично свечам с прополисом.

Чем полезен черный орех

По мнению многих ученых по целостности и комплексности лечебного действия, черный орех в природе не имеет аналогов. В отличие от своих ближайших родственников, он содержит намного больше полезных веществ и поэтому оказывает весьма разностороннее действие на организм.

Помимо этого он богат жирами, биофлавоноидами, кремнием, магнием, калием, железом, фосфором, кобальтом, селеном, марганцем и витаминами группы В. Танины, в достатке имеющиеся в этом растении оказывают прекрасное действие на кожу и поверхностные слои слизистых.

Они обладают противовоспалительным действием, снижают раздражение и способствуют быстрому заживлению повреждений. Именно поэтому препараты, изготовленные на основе черного ореха, часто применяются для лечения наружных опухолей, всевозможных высыпаний, грибковых поражений, герпеса и лишаев.В незрелых плодах черного ореха, витамина С содержится в пятьдесят раз больше, чем в таких известных его источниках, как цитрусовые.

Однако самым ценным веществом, входящим в состав данного растения, является юглон. Именно этот элемент придает ореху йодистый запах. Он обладает противогрибковым,антибактериальным и противоглистным действием.

Именно юглон наделяет черный орех свойством избавлять печень, кишечник, кровь и весь организм в целом от разных паразитов. Кроме того, это вещество является прекрасным природным консервантом и антибиотиком, оно помогает останавливать развитие вредных бактерий и оказывает противоопухолевое действие, но при этом, в отличие химических препаратов, не является токсичным.

В медицинских целях черный орех начали использовать очень давно. Индейцы почитали это растение и считали его эликсиром жизни. С его помощью избавлялись от множества заболеваний и применяли даже при укусах змей.По мнению многих ученых, по целостности и комплексности лечебного действия, черный орех в природе не имеет аналогов

Сегодня лечение черным орехом проводится по всему миру. Средства на его основе помогают при онкологических и некоторых системных заболеваниях. Научно доказана эффективность черного ореха в лечении поликистоза почек, кисты яичников, простатита, аденомы, фибромы и миомы.

В официальной медицине широко используются стимулирующие метаболизм, иммуномодулирующие, общеукрепляющие, антипаразитарные, антиоксидантные, антибактериальные и антисептические свойства этого растения.

Листья черного ореха применяются в качестве маточного и гипотензивного средства. Сок его околоплодников используют для заживления ран и остановки кровотечений. Водно-спиротвой настой ореха назначают при рассеянном склерозе, проблемах со щитовидной железой, болях в мышцах, костях и суставах, мигренях и артрите.Экстракт черного ореха применяется для очищения крови от продуктов распада жизнедеятельности паразитов и опухолей, а также токсинов. Он эффективней многих других средств очищает организм от шлаков и помогает предупредить преждевременное старение.

Получил орех черный применение и в народной медицине. С его помощью лечат туберкулез легких, фурункулы, карбункулы, диатезы, гнойные раны, хронические экземы, венерические заболевания, сахарные диабет и некоторые гинекологические болезни.

Он существенно повышает иммунитет и хорошо справляется с грибковыми заболеваниями. Такой настой можно приобрести во многих аптеках, кроме того его можно изготовить и самостоятельно из плодов черного ореха.

Состав и полезные свойства черного ореха

  • микроэлементы (медь, марганец, селен, цинк, фосфор, магний, железо, калий, кальций, йод);
  • гликозиды;
  • полифенолы;
  • фитонциды;
  • сахара;
  • дубильные вещества;
  • органические кислоты;
  • юглон.

Мощное антиоксидантное действие ореха обеспечивается за счет полифенолов, ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты, селена, цинка, меди, марганца. Эти вещества нейтрализуют и свободные радикалы, тормозят перекисное окисление липидов мембран клеток, а также повышают общий неспецифический иммунитет.

Витамин В6 и магний участвуют в передаче нервных импульсов, а также сокращении мышечных волокон. Фосфор с кальцием повышают минеральную плотность костей, препятствуют развитию остеопороза. Железо участвует в синтезе гемоглобина и переносе кислорода кровью. Йод нужен для образования гормонов щитовидной железы, а калий для нормальной работы сердца.

Нафтохинон юглон обладает ярко выраженными противогрибковыми и антибиотическими свойствами. Это соединение также присутствует в плодовой оболочке, зеленой листве, коре.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий